スポーツ障害と交通事故によるむちうち施術が得意な江南市の接骨院です。

今日は当院で行っているシンスプリント対策について少しお話します。

シンスプリントというのはスポーツ活動などを通して、徐々に足のスネのあたりに痛みが出てくる症状で、どういった病態があるということではなく、「運動の結果スネが痛い」という状態をシンスプリントといいます。

原因にはいろいろありますが
要は「使い過ぎ」です。（この使い過ぎに耐える体というのは柔軟性や動きなどの素質であり、体力であると思います）。

使い過ぎなので休まないとなかなか治らないのですが、治った後に再発してしまうことも多いのが特徴です。

当院では、シンスプリントであれば、いったい何が起きているのかを判断して患者さんに説明することから始めています。その判断に基づいて治療を行っています。

足の問題のなのか、使い方の問題なのか、筋力の問題なのか、姿勢の問題なのか・・・こういったことをみて治療を進めています（しかし安静は本来必須です）。

次回から少し掘り下げて情報提供をしていきます。

今日は一宮の浅井町から患者さんがお見えになりました。

パパさんサッカーをしてから首が痛いということです。
競技歴はあまりなく、子供がサッカークラブに入ったのをきっかけにサッカーを始めた患者さんでした。

受傷のきっかけは競り合いをしたときに転倒して頭をうったということです。
脳震盪のようなことは何もなかったということで、3週間ほど経過して本日来院されました。

動き自体はほとんどがスムーズですが、前屈したときに痛みがあるということ。
圧痛は左の首にあり、神経症状はない。
Jackson、Spurling Signはどちらもなし。
MMTも全てトラブルなしでした。

どうやら斜角筋のトリガーポイントからくる痛みでしょう。
治療後には前屈の痛みもなくなっていました（側屈の可動域はすこし左右差がありましたが）。
帰りには自分でおこなうストレッチを指導して終了しました。

早く良くなるといいですね。

最近、教師による体罰で自殺というニュースがありました。
そしてコーチングの不勉強が体罰に向かう一つの要因であろうと言う考え方もあります。

そんななか、本日来院された名古屋商業高校の女子バレー部ではメンタルトレーニングを専門の講師を招いておこなっているそうです。

これはとても素晴らしいことだと思います。学校の先生が自分の専門外のことを外部の方にお願いできるというのは、先生本人の意識が高いことと、周りの環境がそれを認めているということですから。

女子部員もうれしそうに「メントレ」について語って行きました。
「夢ノート」素晴らしいと思います。
全国大会出場できるように頑張ってください。応援しています。

読んで頂いてありがとうございます。

明日から連休ですね。
当院は日曜日は夕方の予約診療のみを行い、月曜日は完全にお休みする予定です。

しかし月曜日（14日）は朝7時から一宮の光明寺公園で一宮マラソンがあります。
今回は柔道整復師の団体の一員としてボランティア活動。

はじめて参加するのでどういった事をするのかは明日集まって聞いてきます。
しかし朝7時に光明寺ということはさらに早く起きないといけない。

目覚まし時計を忘れないようにしないと・・・

昨年末からSUPER　feet社のフットベッド（靴の中敷き）の取り扱いを始めましたが、１月１５日よりカスタムインソールの作成も開始します。

このフィットセンターに座って頂いて、足を宙に浮かせることで患者さんの足にとって最も生活しやすいニュートラルポジションを作ります。
その状態を維持したままフットベッドを作ります。

作成には多少時間がかかりますので、予約をして頂く必要があります。
足もとから健康を取り戻し、スポーツのパフォーマンスを上げるあなただけのオリジナルのフットベッドです。
ご興味のある方は是非ご連絡ください。

今日はバレーボール選手が終了間際に来院されました。

何度か来院して頂いている姉妹ですが、今回は
姉「シンスプリントが治りかけだったけどまだ痛い」
妹「足の甲が歩いていても痛い」

二人とも疲労骨折ではないので、痛みを抱えながらもガンバル！ということです。

今週の土日が大会らしいので、勝ち進めばそれだけ経過は長くなるのですが、一生懸命バレーボールをするのは高校で終わりということ。社会人になったら楽しいバレーボールをするらしいのです。

二人とも学校の部活は厳しいということですが、笑顔でそれを語っていました。
若いっていいなあ。キラキラしている。

そんな若いスポーツ選手を少しでもサポートしていきたいと思っています。
電話をしてくれたら受付終了を１０時くらいまでなら特別に遅くしますよ。

読んで頂いてありがとうございます。

今日は巻き爪矯正中の患者さんが来院されました（夜の２０時５５分）。

BSスパンゲによる巻き爪矯正では１カ月に１回のメンテナンスで済みますから患者さんの時間的な制約はほとんどありません。

メンテナンスは古いスパンゲを外し、爪をきれいにしてから新しいものを貼り直すので、両足で２０分ほどかかりました。その間患者さんは座って私と話をするだけです。

高校生の息子さんと来院されたので、息子さんの電気療法やマイクロ波などをやっている間に何とか終了。
息子さんも足のトラブルがあるので、インソール作成などをおススメしましたが、今はテーピングで乗り切る方向で検討中ということです。

今日の仕事はこれで終わり。少し遅くなりました（今ほぼ１１時）。

読んで頂いてありがとうございます。

今日マラソンランナー（市民ランナー）の患者さんがお見えになりました。

マラソン歴４年ですが、初めて膝に痛みが出たという患者さんです。
完走タイムはほぼ３時間（かなり速い！！）。しかしこれまであまり痛みとは無縁で走ってきたそうです。

今回は１２月中旬に行われたハーフマラソン後から、走ると痛みが出るという症状。
膝の外側に痛みが出るということですが、一番疑わしいのは腸脛靱帯炎。しかしそのような圧痛もなければOber testも陰性。

半月板も問題ないですし、外側靱帯もしっかり効いている。走っているとPF関節外上方への痛みがあるようですが片足スクワットを見てもニュートラルできれいにできる。

おそらく大腿四頭筋とシツガイ骨の付着部における炎症が起きやすくなっているのだろう。

はっきりした異常所見があると患者さんには強く説明できますが、こういった症例は治療の効果を見ながらいろいろなアプローチをしないとうまくいかないので、悩ましいです。

読んで頂いてありがとうございます。

あけましておめでとうございます。

１月４日から平成２５年の診療を開始しました。

さて私ごとながら、昨年１２月３１日に走り収めということで、久しぶりに１５㌔ほどランニングをしました。

そうすると翌日から足関節の外側が痛い・・・
特にケガをしたわけではないですが、痛みが３日程続いています。
これが無理をしたら痛みが出るということ。

いろいろな痛みがありますが、トレーニングのしすぎ、急な負荷というのは痛みの原因になるということを、久しぶりに身をもって体験しました。

早く治して今年はハーフマラソン２時間切りを目指します。

読んで頂いてありがとうございます。