スポーツ障害と交通事故によるむちうち施術が得意な江南市の接骨院です。

あけましておめでとうございます。

１月４日から平成２５年の診療を開始しました。

さて私ごとながら、昨年１２月３１日に走り収めということで、久しぶりに１５㌔ほどランニングをしました。

そうすると翌日から足関節の外側が痛い・・・
特にケガをしたわけではないですが、痛みが３日程続いています。
これが無理をしたら痛みが出るということ。

いろいろな痛みがありますが、トレーニングのしすぎ、急な負荷というのは痛みの原因になるということを、久しぶりに身をもって体験しました。

早く治して今年はハーフマラソン２時間切りを目指します。

読んで頂いてありがとうございます。