スポーツ障害と交通事故によるむちうち施術が得意な江南市の接骨院です。

今日からひめトレスタート！
さてまず準備するものは

１．ストレッチポール　ひめトレ®
２．メジャー（結果を測るため）
３．やや硬めの背もたれ椅子（あまり柔らかすぎると良くないです）
４．レッスンを受ける人（女性全般および骨盤に興味のある男性）

当院で最初の受講生は受付嬢。
まずお腹周りを計測し（これは自分でやってもらいます）、その後ひめトレ®エクササイズを5分ほど実践。
結果は・・・2センチのサイズダウン。
「これって毎日続けないとだめですか？」といきなり質問されました。

「毎日続けるのが理想だけど週に1回でも十分効果は出ると思うよ」

その後何名かまず学生でお試し中です。
男子も女子もおよそ１～２センチの変化を実感しています。
徐々に広めていきたいところですね。