スポーツ障害と交通事故によるむちうち施術が得意な江南市の接骨院です。

今日は陸上部の女の子の切実な悩み相談をしていました。

「短距離を速く走りたい」

お母さんからは昨日、大会の映像をDVDにして持参してもらいました。

それを見て動作のどこに弱点があるのかを分析し、体格・体力を評価しトレーニングを指導する・・・

映像からは
１．走行中のバランスの乱れからわずかにつまづいている
２．つまづいた原因は腕の振りが大きすぎて足の回転と合わなくなってきたところ
３．かなり早い段階から顎が上がって全体としての前傾がなくなるのが早い

今回はお母さんの協力もあり映像を見ながらの分析でしたのでスムーズでした。
接骨院の中だけだと、体格・体力の評価しかできないので（当院では多少のスペースもありますが、ダッシュをすることはさすがにできない）、DVDを見ながらの個人レッスンをしていました。ここは体幹のトレーニングから柔軟性のトレーニングまで幅広く行います。

こういうことが出来るのも以前トレーナー業をまじめにやっていたことと、患者さんも夜遅くに来てもらったという時間てきな余裕もあったことが一因です。

ご希望があればこういったパーソナルな指導もしています（これに関しては特別ですので予約してもらいます）。

読んで頂いてありがとうございます。