スポーツ障害と交通事故によるむちうち施術が得意な江南市の接骨院です。

今日、マラソンをやっている患者さんとお話をしていたら、
「マラソンをやるときはウォーターローディングをするといいよ」
と言われました。
私は「カーボローディングは聞いたことはありますけど、ウォーターって何ですか？」
と質問しました（これは初耳だったもので、少しかっこ悪いですが聞いてみました）。

「試合の近くになったら尿が白くなるまで水分を補給すると体が楽になるんだよ」と教えてもらいました。
へぇー。
いろいろなコンディショニング方法があるんですね。
今度少しやってみよう。

読んで頂いてありがとうございます。