スポーツ障害と交通事故によるむちうち施術が得意な江南市の接骨院です。

アキレス腱断裂を起こしやすい30代から40代の方へ。

アキレス腱断裂を予防するにはストレッチがまず一番です。
ふくらはぎからもも裏までしっかりとのばしておくと、運動不足の体でも多少の予防がききます。

その前に運動不足の方では急な運動に要注意です。
これから運動会の季節ですが、
パパ・ママの威厳を見せるために急に無理をすると失敗しますので、特に注意してください。

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