スポーツ障害と交通事故によるむちうち施術が得意な江南市の接骨院です。

昨日は久しぶりに前の職場の同僚とバーベキュー、川遊びをしてきました。

私より年下の後輩が多かったのですが、久しぶりの解放感に一番はしゃいだのが私。
そうすると、岩でころんだりしますよね～
そのとき大切なのは受け身。
柔道整復師でよかった～と思った瞬間でした（でも結構痛いですよ、岩ですから）

そのあとはアイシング（川につけてましたね）。腕の痛みはすぐに軽くなったので良かったですが、
もしも痛みが引かなければ患部の安静と固定が絶対に必要です。

Ｒ（安静）
I（冷却）
Ｃ（圧迫）
E（挙上）
バーベキューのなかでどのような工夫が出来るか？
今回は大ケガにはなりませんでしたが、現場ではいろいろな工夫が必要だな、と感じた昨日でした。

読んで頂いてありがとうございます。
最近暑い日が続いていますので熱中症にはくれぐれもご注意ください。