スポーツ障害と交通事故によるむちうち施術が得意な江南市の接骨院です。

明日から７月ですね。
さすがにそろそろ暑くなってきて当院でもクーラーを使い始めました。
節電の夏、ということですが患者さんが見えるときはつけないとまずいですからね。

ひとりで休んでいる時は気合で乗り切る？ことができるのかな。

ところで、
熱中症対策は進んでいますか？
熱中症は、暑熱馴化といって５~６月から少しずつ暑さになれておくと比較的スムーズに対応できます。
私のように接骨院の中にいるだけでは全くダメで、それでも週末はサッカーで外にでないといけない、というウィークエンドアスリートはかなり熱中症に落ちいる危険性が高い人種です。

熱中症は太陽に当たらなくても、特に体力が低下している方（高齢者や病気をしている方）などはハイリスクになります。
一昔前は「暑いときには熱いお茶を飲む」といったことも言われましたが、今はそのような考えをせずに
「暑いときには冷たい物を飲む」と体温をさげる工夫を少しずつしてください。
ちなみに・・・飲むなら３度くらい（かなり冷たい）の飲み物が一番吸収がはやいようです。キンキンに冷えた＊＊といったものが熱中症には効果的です。
当院では冷たい水を常時ご利用頂けるように準備しています。お帰りの際は一口お飲み下さい。

読んで頂いてありがとうございます。